건강생활 허브 | 건강·질병·생활안전 전문 블로그

위고비 마운자로 부작용 총정리｜비만치료제 처방 기준과 오남용 위험 요즘 동네 피트니스 센터만 가도 위고비니 마운자로니 하는 말이 자연스럽게 들려오더라고요. 불과 몇 년 전만 해도 생소했던 비만 치료 주사제가 이제는…

마른 비만 기준과 내장지방 빼는 법｜정상 체중도 위험한 이유 얼마 전 오랜만에 만난 친구가 깜짝 놀라더라고요. "너 살 많이 빠졌다!" 분명히 체중계 숫자는 2년 전과 똑같은 52kg인데 말이죠.…

만성 스트레스와 기억력 저하｜중년 뇌 노화에 미치는 영향과 관리법 40대 중반에 접어들면서 제 몸과 마음에서 가장 먼저 이상 신호를 보내온 곳은 다름 아닌 머리였어요. 분명 어제 저녁에 뭘 먹었는지 기억이 안 나고…

노화 늦추는 음식과 식단 5가지｜건강수명 늘리는 식사법 총정리 마흔이 넘어가면서부터였어요. 거울을 볼 때마다 뭔가 달라지는 게 느껴지더라고요. 예전에는 하루 이틀 밤 새워도 아침에 세수만 하면 멀쩡했는데, 이제는 …